Az illóolajok nemcsak kellemes illatúak, hanem számos jótékony hatással bírnak a bőrre, a hajra és az általános egészségre. Az egyik legjobb olaj a cédrusfa illóolaja, amelyet a cédrusfák különböző részeiből állítanak elő. Ez az olaj segíthet hajhullás, pattanások és alvási problémák esetén. A cédrusfaolajnak több jótékony hatása is van, amelyekről tudnia kell. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága nem ellenőrzi semmilyen illóolaj tisztaságát vagy minőségét, de Ön felhasználhatja őket. Csak győződjön meg arról, hogy a cédrusfaolajat a megfelelő módon használja, miközben belélegzi, vagy alkalmazza a bőrére vagy a hajára. Ha nem megfelelően használják, ez az olaj bőrirritációt vagy köhögést okozhat.

Mi az a cédrusfa olaj?

Ez a cédrusfák fájából, leveleiből és kérgéből kivont illóolaj. „A meleg, fás aromájú olaj olyan hasznos vegyületekből áll, mint a cedrol, a tujopsén és az alfa-cedrén” – mondja Dr. Karuna Malhotra esztétikus és kozmetikus. Széles körben használják az aromaterápiában, bőrápolásban és hajápolásban nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

Többféle cédrusfaolaj létezik, amelyek mindegyike különböző cédrusfákból származik:

• Atlasz cédrusfaolaj, amelyet a Cedrus atlantica-ból nyernek, elsősorban Marokkóban.
• Himalájai cédrusfa olaj, amely a Himalája régióban őshonos Cedrus deodara-ból származik.
• A texasi cédrusfa olaját a Juniperus ashei-ból, az Egyesült Államok délnyugati részén található borókafajból nyerik.
• Virginia cédrusfa olaj: Juniperus virginianából nyerik ki, amely gyakran megtalálható Észak-Amerikában.

7 cédrusfa olaj előnyei

Íme a cédrusfaolaj 7 előnye, amit tudnia kell:

1. Elősegítheti a haj növekedését

Ez az olaj köztudottan serkenti a szőrtüszőket, elősegíti a hajnövekedést és vastagítja a meglévő hajat. A Scientific African folyóiratban 2022-ben megjelent tanulmány során kiderült, hogy a cédrusfa és a rozmaringolaj együttes használata hajnövekedést serkentő hatást fejt ki. „A hajnövekedés a cédrusfaolaj egyik előnye, mivel képes fokozni a fejbőr keringését és kiegyensúlyozni a faggyútermelést. Olyan állapotok esetén is segíthet, mint a hajritkulás, köszönhetően annak, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a tüszők egészségét” – mondja a szakértő.

2. Nyugtatja a fejbőrt

Segíthet megszüntetni az olyan problémákat, mint a korpásodás és a viszketés. Ez az olaj gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a Food Chemistryben 2021-ben megjelent kutatás szerint. „Ezek a tulajdonságok csillapíthatják a fejbőr irritációit, például korpásodást, viszketést vagy kiszáradást” – mondja a szakértő.

3. Küzdhet a pattanások ellen

Az akne a bőr gyakori gyulladásos betegsége, amely során a bőr pórusai eltömődnek. A Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány során a cédrusfaolaj hasznosnak bizonyult a pattanások leküzdésében. Ez az illóolaj gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságai miatt jótékony hatású a pattanások kezelésében, mivel nyugtatja a bőrt és csökkenti az irritációt.

4. Javíthatja az alvás minőségét

A cédrusfaolaj egyik előnye az alvásminőség javítása lehet. A Planta Medica folyóiratban 2003-ban megjelent tanulmány során a cedrol, a cédrusfaolaj egyik fő összetevőjének nyugtató hatásait értékelték. A kutatók azt találták, hogy belélegezve ennek az olajnak nyugtató hatása volt. „Alapozó, fás aromája elősegíti az ellazulást, ami különösen hasznos lehet azoknak, akik álmatlansággal vagy nyugtalansággal küzdenek” – mondja Dr. Malhotra.

5. Csökkentheti a stresszt

Hatékony természetes gyógymód lehet a stressz ellen. Az International Journal Of Environmental Research And Public Health című folyóiratban 2017-ben megjelent tanulmány során megállapították, hogy a cédrusfa illóolaj csökkentheti a stresszt és javíthatja a mentális egészséget. Nyugtató hatása a mentális tisztaságot és a fókuszt is elősegítheti.

6. Természetes rovarriasztóként működhet

A dengue-láz eseteinek növekedése közepette érdemes ezt az olajat használni. „Ez az olaj természetes rovarriasztóként működhet erős illata miatt, amely sok rovar, például a szúnyogok számára kellemetlen. Gyakran használják természetes rovarriasztókban a bőr védelmére” – mondja a szakember.

7. Támogathatja a légúti egészséget

Ez az illóolaj fertőtlenítő és köptető tulajdonságokkal rendelkezik, így megfázás esetén segíthet eltávolítani a nyálkahártyát a légutakból. „Segíthet az orrdugulás megszüntetésében, miközben javítja a légzést, és e tulajdonságoknak köszönhetően támogatja a légzőszervi egészséget” – mondja a szakértő.

A cédrusfaolaj előnyei: Használati tippek

1. Hajnövekedés

• Keverje össze ezt az olajat hordozóolajjal, például jojoba- vagy kókuszolajjal, és gyengéden masszírozza be a fejbőrébe.
• Hagyja hatni körülbelül 30 percig, mielőtt enyhe samponnal és vízzel lemosná.

2. A fejbőr megnyugtatására

• Adjon hozzá néhány csepp cédrusfaolajat a samponhoz vagy balzsamhoz, vagy keverje össze hordozóolajjal.
• A nyugtató hatás érdekében masszírozza be a fejbőrébe.

3. Pattanások elleni küzdelem

• Hígítsa fel ezt az illóolajat hordozóolajjal, és vigye fel azokra a területekre, ahol pattanások láthatók.
• Néhány cseppet hozzáadhat a szokásos bőrápolási rutinjához, például hidratálókrémhez vagy arcszérumhoz.

4. Az alvás minőségének javítása

• Lefekvés előtt használjon diffúzort néhány csepp cédrusfa olajjal a hálószobájában.
• Alternatív megoldásként tegyen egy cseppet a párnájára vagy a talpára.

5. A stressz csökkentésére

• Diffundáljon cédrusfaolajat nappali- vagy munkaterületén, hogy megnyugtató környezetet teremtsen.
• A stressz enyhítésére masszírozható a csuklójába vagy a nyakába, vagy hozzáadható egy meleg fürdőhöz.

6. Rovarriasztóként használható

• Keverje össze hordozóolajjal, és vigye fel olyan bőrre, amelyet nem takar el a ruhája.
• Néhány cseppet diffúzorba vagy spray-palackba is használhat, hogy távol tartsa a rovarokat.

7. Légúti problémákra

• Diffúzzon cédrusfaolajat a szobában, különösen megfázás vagy influenza idején.
• Adjunk néhány cseppet ebből az olajból forró vízhez, és lélegezzük be a gőzt a légzés enyhítésére.

Milyen mellékhatásai vannak a cédrusfaolajnak?

Az illóolajok, beleértve a cédrusfát is, rendkívül koncentráltak, így közvetlen belélegzésük irritációt okozhat a légutakban az American Lung Association szerint. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint:

• Köhögés
• Orr- és torokirritáció
• Légszomj

„Néhány ember bőrirritációt vagy allergiás reakciókat is tapasztalhat az olaj használata közben. Mindig hígított formában használja, és kerülje a sérült bőrrel való közvetlen érintkezést” – javasolja Dr. Malhotra.

A cédrusfaolaj előnyei közé tartozik a hajnövekedés, a jobb alvásminőség és a stressz csökkentése. De ne használja közvetlenül, és mindig hígítsa fel, mielőtt felhordja vagy belélegzi.